Deixe que a sua energia e confiança floresçam nesta Primavera

Muitas de nós sentimos uma certa perda de energia durante a Primavera. Sabia que este estado é conhecido como Síndrome da Primavera? Pois bem, isso ocorre devido às mudanças de estação, quando acaba o frio do Inverno e chega a quente Primavera. Se se sente um pouco em baixo nesta altura, não stresse pois uma ajuda extra está a caminho para melhorar o seu estado de espírito e elevar a sua confiança com estes pequenos conselhos.

1. Oiça o seu corpo e desta forma conseguirá estimular o seu ritmo de trabalho e atividade física. É importante que despenda mais tempo a desfrutar de atividades que melhorem o seu estado de espírito e que a ajudem a a expressar todas as suas facetas!

Se for necessário um extra para ter toda a energia e confiança para conquistar o mundo, entregue-se ao espírito da Eau de Parfum AVON Eve Confidence, que irá com certeza trazer uma visão de frescura, otimismo e sensação de força. A hidratação corporal perfumada pode também ser uma boa aposta, ofereça-se um mimo especial com a loção corporal perfumada AVON Eve Confidence.

2. Definir rotinas diárias e semanais ajuda o seu corpo a ajustar-se às mudanças de Primavera. Conheça os seus limites e respeite-os. As mudanças rápidas podem levar ao stress do seu corpo portanto evite situações desgastantes.

3. Saia e exercite-se para relaxar o seu corpo e mente e conseguir manter um espírito de equilíbrio, no fundo estar presente e consciente em cada momento – o tão badalado Mindfulness. Para ser mais fácil aumentar a sua energia interior e acalmar a mente em poucos minutos, crie oportunidades para que isso aconteça!

4. Que tal reservar alguns minutos exclusivamente para cuidar de si? Tome um banho com uma Espuma de Banho e com música calma. Acredite que isto irá provocar um delicioso efeito relaxante.

5. Nada é mais recompensador do que sentir relaxamento e descanso depois de um bom sono! Como tal, se sentir cansaço, faça umas boas horas de sono para recarregar baterias e conseguir acordar com mais energia. Não se esqueça de manter o seu ambiente de sono confortável…