Como voltar ao seu corpo de Verão?

05O Verão está a aproximar-se! É altura para começar a trabalhar… Vamos aproveitar a Primavera para começar a luta contra as gordurinhas indesejadas e trazer a confiança de volta com estas dicas práticas que vão deixar o seu corpo em forma…

Fazer exercício físico regular

Tenha em mente que o seu corpo se habitua aos exercícios rotineiros! Desta forma é importante combinar exercícios cardiovasculares com exercícios localizados. Combine séries repetidas de maior e menor intensidade, experimente novos desportos ou aulas de ginásio para ajudar o seu corpo a perder peso e ficar tonificado. Sem sacrifício não há resultados!

Siga uma dieta regular

Tenha cuidado com os seus hábitos alimentares. Pode começar a cozinhar as suas próprias refeições para controlar a sua alimentação! Lembre-se de que saltar refeições não é recomendado, pois deve existir um equilíbrio de todos os nutrientes necessários para o seu corpo! Para um bom começo, poderá incorporar frutas e vegetais na sua dieta para fazer batidos – estão bastante na moda! Um bom plano pode incluir consultar um especialista de nutrição para controlar o seu plano de dieta.

Aumente a sua motivação

Depois de algum trabalho extra, uma boa recompensa é mais que bem-vinda para ajuda a manter a sua motivação! Tente dar a si próprio um plano alimentar rigoroso mas crie pequenas pausas na sua rotina, para que não se torne demasiado restrita. Lembre-se de que o seu corpo necessita de respirar algum ar fresco de vez em quando.

Uma ajuda para modelar o seu corpo

Por vezes, necessita de um empurrão extra para lutar contra os principais problemas do corpo feminino: aparecimento de celulite nas coxas e abdómen, por exemplo. Para ver resultados rápidos, experimente AVON Works Cooling Tone Gel Refrescante Anticelulítico, que reduz o aparecimento da celulite em apenas 2 semanas*. Veja com os seus próprios olhos!

Como funciona? O Complexo Cooling Burn, inspirado na Crioterapia, ajuda a deixar a sua pele sem celulite. No caso de ter outras preocupações, como por exemplo alguma gordurinha acumulada, estrias ou falta de firmeza de pele, ou mesmo se precisar de um pouco de efeito lifting no peito, não stresse! Descubra os benefícios da linha completa de corpo AVON Works e escolha os produtos específicos ideais para o seu corpo!

*Estudo ao consumidor com 114 mulheres.